Quand la saison change, c’est le moment propice pour favoriser la détoxination de l’organisme et comme c’est la saison des raisins, on en profite…très intéressant en terme de détox et vitalité !
👉Une mono-diète consiste à consommer le même aliment sur 1 repas, 1 jour, 2 jours, 1 semaine…ou plus. La quantité n’est pas limitée, l’idée n’est pas de s’affamer !!
C’est un moment privilégié de repos pour l’esprit et pour l’organisme… une vraie cure de rajeunissement pour tout notre corps ! 🤗
👉De nombreux bienfaits : on va soulager le système digestif et permettre au corps de concentrer une plus grande partie de son énergie sur ses processus de nettoyage plutôt que sur la digestion.
Le raisin est riche en fibres, en vitamines B, potassium, manganèse et antioxydants, un grand allié de la santé cardiovasculaire. Diurétique, il est également un puissant détoxifiant.
Pensez à croquer les pépins et bien mâcher la peau, c’est là que se cachent une grande partie des antioxydants.
Cette cure de raisin vous permettra d’aborder l’hiver en meilleure forme et mieux résister aux maux hivernaux 👌
👉Préparez-vous correctement!
Quelques jours avant son démarrage, supprimer progressivement de votre alimentation les viandes, les charcuteries, les fromages et autres produits laitiers, le sucre, l’alcool.
Pour la reprise alimentaire, réintroduisez progressivement les aliments.
Important de bien s’hydrater, buvez de l’eau régulièrement.
Si vous avez des doutes, des questions par rapport à cette cure, je peux vous accompagner en cabinet ou à distance et vous aider à opérer un changement de saison tout en douceur✨
Prêt à tenter l’expérience …1 jour, 2 jours…plus ??