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La mono-diète de raisins, la cure automnale par excellence !

Quand la saison change, c’est le moment propice pour favoriser la détoxination de l’organisme et comme c’est la saison des raisins, on en profite…très intéressant en terme de détox et vitalité ! 👉Une mono-diète consiste à consommer le même aliment sur 1 repas, 1 jour, 2 jours, 1 semaine...ou plus. La quantité n’est pas limitée, l’idée n’est pas de s’affamer !! C’est un moment privilégié de repos pour l’esprit et pour l’organisme… une vraie cure de rajeunissement pour tout notre corps...

Connaissez vous l’ail des ours ?

🌱Plante des bois au parfum d’ail, elle pousse en bouquet. On prétend que les ours, au sortir de leur hibernation, se purgent avec les feuilles de cette plante. Riche en vitamine C et carotène, c’est un dépuratif précieux, notamment pour le drainage des métaux lourds et les affections chroniques de la peau. C’est aussi un régulateur efficace du système gastro intestinal et un vermifuge puissant  🧐Comment les utiliser ?De préférence cru pour profiter au maximum de ses bienfaits, en Pesto,...

Routine du dimanche

Mon jus du jour : céleri branche, carotte,betterave, pomme, citron, gingembre et curcuma😋 ✨Un jus vitaminé, coloré, pleins de minéraux et d antioxydants pour une digestion facilitée, sans me prendre d énergie et pour booster ma vitalité! En buvant ces jus de légumes crus, vous allez consommer tous les micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments…) nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme, sans qu’ils soient dénaturés. Bénéfices des jus de légumes :🥕🍆🌶🥒• Concentré de vitamines et minéraux• Végétaux crus assimilables pour les...

La sève de bouleau 

Dame nature est généreuse, et c’est le moment de récolter la sève de bouleau ! Cette eau végétale provient de l’arbre de lumière, le bouleau, caractérisé par la blancheur lumineuse de son tronc.  La cure débute dès le début du mois de mars, lorsque la sève est montante :1 verre à jeun pendant idéalement 21 jours  La sève de bouleau possède de nombreuses vertus pour la santé !   Idéal comme cure de printemps, ses propriétés drainantes et diurétiques permettent...